Vores ydelser og priser
Hver af vores ydelser er designet til at møde dig, hvor du er, og guide dig til, hvor du ønsker at være. Der er ingen forkert indgangsvinkel - kun den, der passer bedst til dit liv lige nu.
Individuel coaching
Personlige, konfidentielle sessioner hvor vi dykker dybt ned i dine specifikke udfordringer. Du får skræddersyede strategier og kontinuerlig støtte gennem din proces.
Varighed: 90 minutter per session
Format: Online via video eller personligt i København
Gruppe workshop
En intensiv 4-timers workshop hvor du lærer sammen med andre, der står i lignende situationer. Inkluderer praktiske øvelser, grupperefleksioner og et workbook til hjemmearbejde.
Varighed: 4 timer
Gruppestørrelse: Maksimalt 12 deltagere
Online kursus
Vores omfattende 8-ugers digitale program med videomoduler, downloadbare ressourcer og ugentlige refleksionsøvelser. Tag kurset i dit eget tempo med livstidsadgang.
Indhold: 24 videomoduler + arbejdsbog
Adgang: Livstid
Virksomhedstræning
Skræddersyet workshop for teams og organisationer. Vi tilpasser indholdet til jeres branche og specifikke udfordringer omkring grænser, kommunikation og stresshåndtering.
Varighed: Heldags workshop
For: 5-30 deltagere
Stresshåndteringsprogram
Et intensivt 6-ugers program der kombinerer individuelle sessioner, mindfulness-praksis og praktiske værktøjer til at reducere stress og forebygge udbrændthed.
Inkluderer: 4 individuelle sessioner + daglige øvelser
Format: Blended (online + personligt)
Månedligt medlemskab
Løbende støtte gennem vores medlemsfællesskab. Få adgang til månedlige gruppesessioner, en privat online community og bibliotek med ressourcer.
Inkluderer: 2 live sessioner per måned + community
Commitment: Ingen bindingsperiode
Ikke sikker på hvad der passer til dig?
Book en gratis 20-minutters opklarende samtale, hvor vi sammen finder den bedste løsning til din situation. Ingen forpligtelser, bare en ærlig snak om hvad du har brug for.
Kontakt osAnsvarsfraskrivelse: Informationen på denne hjemmeside er ikke beregnet til at diagnosticere, behandle eller forebygge nogen lidelse. Resultater kan variere fra person til person. Vores ydelser erstatter ikke professionel medicinsk eller psykologisk behandling. Konsulter altid en autoriseret sundhedsprofessionel før du foretager ændringer i din sundhedspleje.